长期太极拳运动对心血管疾病及其危险因素的影响
【出 处】：
【作 者】：
曾永红
[1] ;
曾彦平
[2] ;
李琳
[1] ;
朱洪翔
[1] ;
刘宝玲
[1] ;
郭兰
[3]
【摘 要】目的观察长期太极拳运动对心脑血管危险因素及慢性病发病率影响。方法将参加试验老人进行为期2年的健康教育，并分为对照组（n=62）和太极拳组（n=63）。对照组不改变日常生活习惯，太极拳组每周锻炼3次，每次30～40min。观察其对心脑血管危险因素影响，6年后追踪结果及其慢性病的发病率。结果2年后，太极拳组的血压、体重、腰围均低于对照组（P〈0．05）。6年后随访发现，对照组因心脑疾病死亡2例，伴其他心脑疾病12例；而太极拳组死亡1例，伴有其他心脑疾病4例。太极拳组慢性病发病率（9．52％）明显低于对照组（33．87％）（P〈0．01）；6年后太极拳组的血压、腰围、臀围显著低于对照组（P〈0．001）。结论长期太极拳运动可改善中老年人群心脑血管危险因素，降低慢性病发病率。